Livspartner Kvinna +1,5 år Man +2,2 år

Livspartner Kvinna +1,5 år Man +2,2 år

Bröllop är roliga fester att gå på och äktenskap ger oss längre liv enligt forskningen. Har du inte redan friat till ditt livs kärlek är det kanske dags att gå ned på knä redan idag? Jag träffade min Anna när hon var 17 år och nu har vi 5 barn tillsammans.

I Björkliden gick jag ned på knä för att fria vid Silverfallet som skapar en oas vid Sveriges renaste sjö Torneträsk. Vi gifte oss i Hjärnarp och samlade släkt och vänner från Norrland och Skåne till en dag av glädje och gemenskap. Bröllopsresan i Syd-, Central och Nordamerika gav äventyr och minnen. Livet är en resa som är roligare tillsammans.

Allt värdefullt i livet börjar med att våga ta klivet ut i det okända, att uppbåda modet att omfamna livets möjligheter. Min gode vän Bo Norberg som var läkare och forskare gav mig rådet att göra det viktiga i livet innan det behövs – att göra det medan det fortfarande är obekvämt – så att ens chanser och möjligheter ökar samtidigt som pressen minskar.

Gör livet till en romantisk komedi istället för ett melankoliskt drama som slutar i ensamhet. Investera tid och omsorg i en livspartner – ni får bättre hälsa och motverkar ensamhet och stress. Låt relationen ge trygghet, emotionellt och psykologiskt stöd. Att ha någon som bryr sig om att man äter och lever hälsosamt, tränar och besöker doktorn ökar chanserna och meningen med god hälsa.

Positiva effekter: Studien ”Förväntad livslängd och aktiv livslängd efter civilstånd” i USA visade att vid 65 års ålder levde gifta kvinnor 1,5 år längre och gifta män 2,2 år längre än sina ogifta jämnåriga. Den visade också att gifta kvinnor fick 2 extra friska aktiva år och gifta män fick 2,4 extra aktiva år. Gifta levde längre och friskare liv.
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/...

Japanska forskare fann att aldrig gifta män löpte tre gånger större risk att dö i hjärt-kärlsjukdom än gifta män. Studien Framingham Offspring utvärderade 3 682 vuxna under en 10-årsperiod och fann att gifta män hade 46 % lägre dödsfrekvens än ogifta män.

En studie av 27 779 cancerfall fann att ogifta hade mer långt skriden cancer vid diagnos än gifta. Ogifta var mindre villiga att få behandling än gifta och gifta som fick cancerterapi hade högre chans att överleva. Gifta som får cancerdiagnos har bättre chans till överlevnad än de som är separerade vid diagnosen.

University of Miami undersökte 143 063 män med prostatacancer i 17 år. Gifta överlevde 1,7-2,58 år längre än ogifta. Forskare vid Harvard och UCLA fann liknande fördelar för cancer i urinblåsan.

Gifta har lägre risk för depression och som pensionärer större chans att bli nöjda med livet. Gifta har bättre hjärnfunktion och blodsockernivå samt minskad risk för demens.

Äktenskap ger tillhörighet, socialt engagemang och mindre ensamhet. Den sociala aspekten minskar risk för högt blodtryck, hjärtsjukdom, inflammation i kroppen och självmord.

En studie från Harvard fann att socialt isolerade män hade 82% högre risk att dö i hjärtsjukdom och New England Research Institute fann att 66 % av männen litar på sina fruar för sitt primära sociala stöd.
https://www.health.harvard.edu/mens-health/marriag...

Tips: Fortsätt göra nya spännande saker tillsammans som gifta. Forma roliga minnen ihop istället för att låta vardagsrutinen lägga sitt melankoliska dis över livet. Gå till hundra olika restauranger en gång istället för till samma restaurang hundra gånger. Besök nya platser, teatrar, konserter, mässor och biografer. Att uppleva adrenalin, serotonin och forma roliga minnen håller kärleken vid liv.

Äktenskap slutar ofta därför att man tröttnar på varandra, hoppar till nya tuvor och gör om allt gång på gång. Håll istället elden vid liv så att nya gnistor sprakar och minns tillbaka på varför du blev kär i din partner från början. För varje omtanke och kärleksfull handling du investerar i din partner får du dubbelt tillbaka i längre, friskare och roligare liv och bättre hälsa. När du delar ett glädjeämne får ni inte 50 % var utan 100 % var och 200 % tillsammans.